Dojenje za alge

Žene koje su nedavno postale majke vrlo su osjetljive na svoju prehranu. Skup tvari koje "jedu" prodiru u majčino mlijeko i mogu negativno utjecati na stanje novorođenčeta. Stoga se često postavlja pitanje mogu li majke dojilje jesti kelj, budući da je ovaj proizvod jedan od aktivnih čimbenika koji utječu na tijelo. U ovom članku pokušat ćemo odgovoriti na njega.

Znanstvenici iz Laminarije nazivaju kelp. Pod općim imenom leži veliki broj vrsta smeđih algi koje su zauzele svoje mjesto u kuhanju, u medicini, u kozmetologiji. Morski kelj raste na određenoj dubini blizu obala japanskog, barentskog, kartsevskog i okhotskog mora.

Za vrijeme oluje, alge u velikim količinama bacaju se na obalu, gdje ih skupljaju nabavljači. Sastav proizvoda nema analoga. Laminaria je bogata jodom, neophodnim za normalno funkcioniranje štitne žlijezde i metaboličke procese.

Sadrže prilično visoke koncentracije pepela, željeza i kalcija, magnezija, natrija, te također vitamina A, vitamina skupine B, vitamina PP i C.

Uz sve to, kelp ima jedinstvenu sposobnost apsorbiranja velikog broja različitih tekućina, povećavajući volumen nekoliko puta. Ovo svojstvo se koristi u akušerstvu - štapići sušene morske trave ubrizgavaju se u cerviks prije poroda radi boljeg otkrivanja. Isto svojstvo normalizira rad crijeva u korištenju morske trave u hrani.

Nakon poroda, majka novorođenčeta mora se suočiti s brojnim osjetljivim poteškoćama, među kojima su zatvor. Teško je i zastrašujuće gurati, a nemoguće je spriječiti preljev crijeva fekalnim masama, kako ne bi ometao uspješan oporavak maternice i očuvanje dobrog zdravlja. S prevencijom zatvora pomoći će salata od algi. Vlakna algi rastu u crijevima i uzrokuju stimulaciju sluznice, koja eliminira nadutost i stvaranje crijevnih plinova, poboljšava motilitet i sprječava zatvor - crijeva djeluju poput sata.

Porođaj je uvijek povezan s gubitkom krvi, željezo pomaže u popunjavanju nedostatka hemoglobina, koji u kelpu sadrži dosta. U drevnoj Kini liječnici su ponudili alge ženama koje su rodile kako bi poboljšale kvalitetu i povećale količinu majčinog mlijeka. Povećanje količine mlijeka uz pomoć morske trave prilično je sumnjivo događanje, ali njegova kvaliteta je definitivno bolja.

Prednosti kada dojenje od upotrebe morske trave može biti najsvestranije:

• magnezij normalizira stanje živčanog sustava;
• Vitamin A poboljšava funkcioniranje mozga, pozitivno djeluje na stanje kože, poboljšava pamćenje i vid;
• nezamjenjive aminokiseline u algi poboljšavaju sintezu intracelularnih proteina;
• Kalcij vam omogućuje da vratite ravnotežu u tijelu, da popuni nedostatak ovog elementa, što je karakteristično za sve žene nakon poroda, čime se poboljšava izgled i zdravlje zuba, noktiju i kose.

Morskom kupusu tijekom dojenja nije preporučljivo jesti dojilje koje su i same alergične na morske plodove. Čak i ako je takva alergija bila u povijesti, ali se nije manifestirala posljednjih godina, bolje je ne riskirati i ne izazivati ​​imunitet oslabljen rođenjem. Ista zabrana vrijedi i za žene koje imaju izraženu alergiju na jod.

Proizvod postaje nepoželjan za mlade majke s hemoroidima koji su nakon poroda postali akutni - sve dok se simptomi ove neugodne bolesti ne ublaže, bolje je ne koristiti proizvod koji iritira crijevne zidove. Kada pogoršanje gastritisa, pankreatitis također ne jedu kelp. Kronična bolest bubrega je još jedna kontraindikacija za jelo morske trave tijekom dojenja. U slučaju kvara štitnjače, prekomjerne sinteze hormona za stimulaciju štitnjače, morska kelj bogata jodom može biti opasna za zdravlje žene.

I na kraju apsolutno svaka dojilja je kontraindicirana morska kelja ako ima nerazumljivo ili opasno podrijetlo. Laminaria apsorbira gotovo sve štetne tvari koje su u kontaktu s tekućim medijem. Budući da u moru, osim minerala i vitamina, može biti mnogo kemikalija ili radioaktivnih tvari, ako se kupus skuplja na mjestima s nepovoljnim uvjetima okoline, na mjestima gdje se naftni proizvodi pune u boce i emisija zračenja. Stoga je pri odabiru proizvoda važno voditi računa o tome da se ustanovi mjesto na kojem se prikuplja.

Ne jedite kelj odmah nakon rođenja. Činjenica je da je probavni trakt djeteta u prva tri mjeseca života podvrgnut nekoj vrsti "debagiranja", a zbog nedostatka velikog broja enzima u dječjem tijelu, jednostavno nije spreman za uzimanje tvari iz morske trave.

Kada je dijete staro tri mjeseca, žena može prilagoditi svoju prehranu i dodati ovaj proizvod ako joj se to sviđa. Morate početi s malim porcijama - ne više od 30 grama proizvoda dnevno. Ako dijete ne pokazuje nikakvu negativnu reakciju na jelo nove majke, onda postupno možete povećati dio morske trave na 50 grama, a zatim na 100 grama dnevno.

Žena može kupovati morski kupus u Rusiji u tri oblika. Smrznute alge i sušene su optimalne za laktaciju jer ne sadrže kemikalije i prehrambene aditive. Zamrznuti proizvod najprije se mora ukloniti iz zamrzivača, odmrznuti i temeljito isprati vodom. Osušeni kelpi sipati čistu vodu i inzistirati najmanje 12-14 sati, zatim oprati i kuhati.

Gotove salate od algi sadrže mnogo octa, šećera i konzervansa. Kiseli morski kelj sadrži konzervanse, a ponekad čak i pojačivače okusa, pa je stoga u takvim slučajevima bolje ne jesti proizvod za dojilje. Konzervansi, marinade, ocat kvare okus majčinog mlijeka, beba ih ne voli, osim toga, takav skup tvari nije siguran za njegovo zdravlje.

Kako se ne bi pogriješili u odabiru korisnog i ukusnog proizvoda, morate imati na umu da je mjesto prikupljanja i pripreme proizvoda uvijek naznačeno u certifikatu o kvaliteti proizvoda.Slobodno pitajte prodavatelja u trgovini ili na tržištu. Ako su Japan ili obale Barentsovog mora označeni kao mjesto okupljanja, nema potrebe za kupovinom morske trave. Japanska obala još se nije oporavila od strašne nesreće na elektrani Fukushima-1, te se stoga može premašiti sadržaj radioaktivnih tvari u morskom keljama. Barentsovo more je jako zagađeno, liječnici i ekolozi također ne preporučuju konzumiranje algi.

Najbolji izbor može se smatrati kao Daleki istok kelp i morski kelj, dobivenih u Kini. Obratite pozornost na ambalažu, treba biti prozirna, alge bi trebale biti vidljive kroz nju. Očitajte sastav - ne smije sadržavati aditive E 220 i E 621. Boja kupusa mora biti prirodna, bez žutih mrlja. Ne smije se usitniti preveliko ili premalo.

Kod kuće, testirajte autentičnost i prirodnost. U kupus dodajte malo krumpirovog škroba. Ako proizvod postane plav, to je prirodno. Ako se boja ne mijenja, pred vama - nije prava morska kelj, već krivotvorena, koja je pri dojenju bolje ne jesti.

U sljedećem videu dr. Komarovsky će vam reći kako žena koja doji dijete čini život što lakšim, a da ne povrijedi dijete.