Što možete jesti dojilje u prvim danima nakon rođenja?

Pravilna prehrana nakon poroda - ključ za uspješan i brz oporavak i uspostavu laktacije. Međutim, ne znaju svi kako i što možete jesti tijekom prvih nekoliko dana nakon rođenja djeteta.

Oporavak nakon poroda, na koji god način se provodi, zahtijeva znatne troškove energije. Žena je izgubila određenu količinu krvi, umorna je, a početni procesi aktiviranja proizvodnje majčinog mlijeka trebaju imati određenu energetsku rezervu tijela. Dopuna energije pomoći će pravilnoj prehrani.

Kod šavova je teško i neugodno gurati, osim što postoji opasnost od divergencije šava. S obzirom na to, defekacija treba biti što je moguće mekša i bezbolnija. Da biste to postigli, konzumirajući sve što želite, neće raditi.

Gubitak krvi prirodno dovodi do razvoja funkcionalne postporođajne anemije. Nedostatak željeza također će nadoknaditi razumnu prehranu.

Ako tijekom prva dva dana dijete konzumira uglavnom kolostrum, onda treći dan ne dolazi prijelazno, već pravo majčino mlijeko. U svom sastavu sigurno će se odraziti sve što žena jede., Sada je nova majka odgovorna ne samo za vlastitu probavu i dobrobit, nego i za dobrobit i metabolizam djeteta.

Naravno, dijeta za porođenu ženu nakon carskog reza razlikuje se od preporuka za ženu koja je rođena na fiziološki način prirodnim putem.

Ali za sve postoji nekoliko načela pravilne postporođajne prehrane:

• sigurnost;
• raznolikost;
• ispravan režim pijenja.

Sigurni se smatraju namirnicama koje ne sadrže tvari koje mogu izazvati alergije kod žene ili novorođenčeta, kao i na aromatične aditive i razne konzervanse. Vrijedi napomenuti da hrana ne bi trebala pridonijeti povećanoj proizvodnji plinova u crijevima, Raznolika prehrana je dijeta, koja sadrži sve potrebne tvari, vitamine i minerale, kao i masti, proteine ​​i ugljikohidrate. Kalorijska hrana za dojilje mame je više voljela.

Posebna se pozornost posvećuje režimu pijenja, osobito u prva dva dana. Gubitak krvi je stanje koje treba nadoknaditi. Iz tog razloga važno je piti najmanje jedan i pol litre tekućine prvog i drugog danai onda, kad dođe mlijeko, ograničite tekućinu na 800 ml dnevno. To je važno kako se ne bi stvorili preduvjeti za pojačanu laktaciju, koja može uzrokovati laktostazu i upalu mliječnih kanala.

Može li se jesti odmah nakon rođenja, koja hrana će jesti, ovisi o tome kako je isporuka otišla.Ako su bile lagane, onda se žena može jesti u roku od nekoliko sati, ne ograničavajući se previše, već u okviru dopuštenih proizvoda, koji se mogu naći dolje.

Teški porođaj, praćen rupturama ili epiziotomijom, veliki gubitak krvi, nameće neka ograničenja prehrani puerperala. Nije vrijedno pritiskanja šavova u perineumu, jer u protivnom postoji opasnost od oštećenja njihovog integriteta, tako da se ne može sve pojesti. Poželjni su pire krumpir i rijetka kaša kaše. Svaka čvrsta i debela hrana može uzrokovati zatvor.

Nakon rođenja dolazi do intenzivnog procesa kontrakcije maternice. Tako da reproduktivni organi nisu spriječeni otečenim crijevnim petljama, važno je ne jesti ništa što može dovesti do fermentacije u crijevima.

Sve Proizvodi 3-4 dana nakon rođenja, morate jesti samo toplinski tretirana, Dopuštene su kaše, pire krumpir, juhe, pečene jabuke, kruške, nemasno meso, riba, sir i kefir. Sirovo povrće i voće preporuča se postupno dodavati u prehranu ne ranije od 30 dana.kada je probavni sustav djeteta pomalo prilagodljiv i jak.

Glavno je pravilo ništa debelo, prženo i dimljeno. Sva hrana mora biti kuhana kuhana, pirjana, pečena ili na pari..

Ako puerperal ne zna je li supružnik alergičan na bilo koji proizvod, tada je vrijeme za razgovor s njim i njegovom majkom na ovu temu. Djeca često nasljeđuju alergijske reakcije i predispozicije za negativne reakcije tijela na određene tvari. Kako bi se zaštitilo dijete, važno je razmotriti koje proizvode treba isključiti zbog alergija oba roditelja.

Obroci moraju biti organizirani tako da žena može jesti najmanje šest puta dnevno, ali u malim porcijama - unutar 400 g odjednom, Takav režim neće samo pridonijeti uspostavi dojenja, već će također biti odlična platforma za brže uklanjanje viška kilograma.

Žene koje rađaju operativno morat će u većoj mjeri ograničiti svoje apetite. Kirurgija za otvaranje trbušne šupljine zahtijeva blagi i dugotrajniji oporavak. Ne možemo zanemariti učinak lijekova koji su korišteni za anesteziju. Njihovo djelovanje traje nekoliko dana nakon rođenja djeteta.

Opasna i konstipacija, tako da "početak" funkcioniranje crijeva nakon operacije treba postupno i glatko. Prvih 24 sata možete piti u količini ne većoj od 1,5 litre tekućinena primjer, čistu vodu. Također ga možete razrijediti s nekoliko kapi limunovog soka. Do kraja dana, preporuča se jesti juhu s malo masnoće od govedine ili pilećih prsa bez začina, sa ili bez male količine soli, u dvije juhe.

Sljedeći dan, bijeli prepečači mogu biti dodani u juhu, pečena u pećnici od najobičnijih bijelog kruha, ne sadrži začine. Drugog dana, hrana postaje raznolikija zbog uporabe pirea bez uporabe maslaca i mlijeka, kao i čaja ili kompota.Do kraja drugog dana, obično je dopušteno jesti meso u limenkama za dječju hranu.

Nakon dva dana možete jesti kašu, ali ona mora biti kuhana u vodi, bez ulja. Ne možete jesti rižu i griz. Možete dodati parne hamburgere i kefir. Četvrtog dana porođaj se, prema pravilima kliničke prehrane, može pomaknuti u opći meni i postoji nešto što je dopušteno svim dojiljama..

Ugostiteljski stol u prvih 10 dana

Za neke proizvode i kategorije proizvoda iz gornje tablice zabrana se ukida nakon 1 mjeseca. Zabranjen je prerađeni sir, konzervirana hrana, brza hrana, kobasice i kobasice, šunka, kečap i majoneza, začini, gljive, džem i džemovi, agrumi.

Prvi dani nakon rođenja vrlo su važni za formiranje imuniteta djeteta, za njegovu prilagodbu, tako da dijete ne isplati komplicirati već težak zadatak mijenjajući kemijski sastav mlijeka s njegovom vlastitom prehranom na gore. Kvalitetno majčino mlijeko je važan čimbenik u punom razvoju djeteta u prvih 10-14 dana nakon rođenja. U prva dva tjedna treba posvetiti što je moguće više pozornosti pitanjima pravilne organizacije vlastite mame za njegu hrane.

Prije svega, morate to shvatiti ne možete gladovatijer ne pridonosi gubitku težine ili normalnoj laktaciji. također ne biste trebali sjediti na monodietima koji propisuju dane posta na jednom proizvodu, Ovim načinom prehrane majka će se osjećati gladnim i nesretnim, a dijete za njega neće dobiti sve potrebne supstance iz majčinog mlijeka.

Svi proizvodi za dojilje koji su rodili prije nekoliko dana trebali bi biti isključivo visokokvalitetni, svježi, od provjerenih proizvođača. Iz tog razloga, ne vrijedi kupovati svježi sir za farmere iz dacha poljoprivrednika - bolje je uzeti kutiju svježeg sira u trgovini, budući da vrtlari na cesti i zelene površine ne odgovaraju za svježinu, kvalitetu i zdravstvene standarde.

Nakon otpusta iz bolnice, važno je odmah isplanirati obroke za naredne dane.

Nema potrebe preopterećivati ​​želudac prije noćnog odmora - posljednji snack u danu treba biti lagan, na primjer, samo svježi sir ili samo voće.Više ugljikohidrata (kaša) treba jesti ujutro, a nakon ručka i navečer pokušati jesti više proteina.

Činjenica da možete jesti majku dojilje u prvim danima nakon rođenja vidjeti sljedeći video.