Vrste poremećaja držanja u djece i učinkovite vježbe za korekciju

Svako treće rusko dijete danas ima problema s držanjem tijela. Mogu biti više ili manje izraženi, popraćeni dodatnim simptomima, ili protok gotovo nezapažen, ali svi su vrlo opasni i treba ih ispraviti. U ovom ćemo članku govoriti o tome koje vrste poremećaja držanja postoje i koja će korekcija biti najučinkovitija.

Povrede položaja su sve promjene u položaju kralježnice u odnosu na fiziološku normu. Kičma se može deformirati u frontalnoj i sagitalnoj ravnini. Frontalna ravnina smatra se stražnjim pogledom, a sagitalnim - bočnim pogledom. Postoje i prekršaji u zasebnoj ravnini i kombinirani poremećaji, čiji se patološki znaci nalaze u dvije ravnine odjednom.

Kada su kralješci u neprirodnom položaju, nameću im se velika sila i mišići i ligamenti, koji su potrebni da drže kralježnicu u stabilnom uspravnom položaju. Da bi održali potrebnu ravnotežu, mišići su u stalnoj napetosti, što dovodi do boli, nelagode.

Ako zanemarimo prve promjene u stanju mišićno-koštanog sustava, to može uzrokovati razne neugodne posljedice - pojavu nepovratnih deformiteta, premještanje i kompresiju unutarnjih organa, kršenje njihovih funkcija.

Dugotrajni i zanemareni problem kralježnice povećava vjerojatnost ozljeda kralježnične moždine, prijeloma, pomaka, spinalnih kila itd. Statistike Ministarstva zdravlja, relevantne početkom 2018. godine, navode da se različite vrste lošeg držanja javljaju u oko 2% male djece.

U predškolskoj dobi od njih pati do 17% djece, u prosjeku u školskoj dobi broj takve djece raste na 33%, a na starije školske godine na 65%. To sugerira da u procesu rasta koštanog tkiva deformacija teži da se optereti, ako ne napravite korekciju u vremenu.

Budući da se kršenje položaja može promatrati u dvije ravnine, one se također klasificiraju prema ovom tipu. Za frontalne povrede uključuju scoliozu i scolioticu.

Popis sagitalnih deformacija je mnogo širi. To uključuje:

• ravna leđa (stanje u kojem su svi oklopljeni prljavi);
• lumbalna lordoza (patološka zakrivljenost kralježnice u lumbalnoj regiji);
• cervikalna lordoza (savijanje cervikalne regije);
• prsna kifoza (konkavna leđa);
• okrugla leđa (kombinacija povećane torakalne kifoze s izglađivanjem lumbalne lordoze);
• pognuti;
• kypolordotic posture (povećanje u svim zavojima kralježnice).

Bilo koja vrsta lošeg držanja ima nekoliko stupnjeva ozbiljnosti.

• Prvo, poremećaji su obično početni i lako ih je ispraviti.
• Drugi stupanj, u pravilu, zahtijeva dugotrajniji i mukotrpniji pristup liječenju, ali je u većini slučajeva moguće suočiti se i konzervativnim metodama.
• Treći stupanj oštećenja je ozbiljniji, nije uvijek podložan konzervativnom liječenju, ponekad su potrebne kirurške metode.
• Četvrti stupanj često zahtijeva ne samo operaciju, nego i utvrđivanje djetetova invaliditeta.

Kod djece mlađe od 10 godina, najčešći su poremećaji stupnja 1–2, u prosjeku u školskoj dobi, a kod adolescenata češći su poremećaji stupnja 2–3. Prema liječnicima, to je zbog činjenice da ranija dijagnoza nije napravljena u ranijoj dobi, tako da je blagi stupanj oštećenja ostao nezapažen.

Pogledajmo najčešće vrste deformacija.

Takvo kršenje razlikuje se od skolioze u tome što nema deformiteta u području zdjelice. Najčešće se zakrivljenost događa samo u jednom dijelu kralježnice i samo u jednoj ravnini - frontalnoj. Dijete može vizualno osjetiti laganu asimetriju ramena - jednu iznad druge. U scoliotic posture, promjene su vidjeli uglavnom samo u vertikalnom položaju tijela. Kada dijete laže, kralježnica mu je ravna, zakrivljenost nije vidljiva.

Kifozom u medicini uobičajeno je razumjeti zakrivljenost torakalne kralježnice. Kyphotic posture je stanje koje obično prethodi kifozi kao takvoj. U isto vrijeme, dijete naginje glavu predaleko, ramena su također spuštena prema naprijed, lopatice ramena strše poput krila, što daje leđima zaobljeni oblik.

Kršenje položaja za ovu vrstu nužno je potrebno ispraviti. Ako se simptomi anksioznosti ignoriraju, razvija se samostalna bolest, primjerice pozicijska kifoza. Gore opisani poremećaj držanja je njegov početni stadij.

Opasnost od ove vrste deformiteta je očita - rebro se savija prema unutra, pluća i srce su zahvaćeni, a grba može početi rasti. Osteochondrosis se postupno spaja.

Torakalna kifoza (otklon unutar prsnog koša) u ovom je prekršaju vrlo izražena, ali je savijanje lumbalnog područja, karakteristično za sve ljude, gotovo odsutno. Izgleda kao zaobljen, malo grbav. No, izvana neugledan izgled - to je pola problema, jer je ovaj položaj kralježnice izuzetno nestabilan. Zbog potrebe za održavanjem ravnoteže, dijete počinje hodati po napola savijenim nogama, što desetke puta povećava opterećenje zglobova koljena.

Čak i prije 20-30 godina ova vrsta kršenja bila je rijetka u djetinjstvu. Sada, kada djeca provode više vremena kod kuće, na računalu, manje se kreću, upravo je ta patologija kralježnice zauzela vodeću poziciju i gotovo je "jednaka" skoliozi.

S tom patologijom izglađuju se sve zavoje kičmenog stupa, koje uzrokuje priroda i potrebne su za kretanje u prostoru na vlastitu. Stoga se kod djece s okrenutim leđima hoda dramatično mijenja - kako bi se održala ravnoteža, moraju postaviti težište na zglobovima koljena, što u adolescenciji dovodi do ozljeda koljena, teških promjena u strukturi koljenog zgloba, kao i do preranog trošenja.

Ramena djeteta s takvim zakrivljenim leđima su podignuta i izvučena nešto naprijed, lopatice na ramenu strše, trbuh i stražnjica su opušteni, a pri hodu mu je glava uvijek malo ispred tijela. Ovisno o stupnju lošeg držanja, propisano je liječenje, koje je, usput, vrlo učinkovito.

Takozvana povreda stanja kralježnice, u kojoj su kralješci više nalik ravnoj liniji - svi su zavoji pretjerano izglađeni i smanjeni.Vrlo često se takav povratak primjećuje kod djece koja zaostaju u tjelesnom razvoju i kod onih koji rastu prebrzo. U prvom slučaju, mišićni okvir leđa je slab, au drugom ne ide u korak s rastom koštanog tkiva.

Opasnost od ovog pogrešnog držanja leži u stalnom riziku od ozljeda i mikrotrauma na kralješcima i kralježničnoj moždini, jer je prirodna amortizacija, čak i za vrijeme normalnog hodanja, značajno smanjena. Takva djeca često se žale na glavobolje, mučninu, to je zbog mikroskopske traume kralježaka.

Postoje i druge vrste, na primjer, ravna savijena leđa, tzv. "Tromo držanje", ali su manje uobičajene. Osim toga, postoje i kongenitalne deformacije grebena povezane s takvim bolestima, kao što su mijelodisplazija lumbosakralne kralježnice, prisutnost dodatnih kralježaka ili odsustvo nekih od njih. Neki oblici lošeg držanja su nasljedni - pogrbljeni otac, pogrbljena majka rijetko donosi mršavo, poput čempresa, dijete. U većini slučajeva dijete se također zabavlja.

Krivulje su traumatske i posttraumatske, nastaju nakon ozljeda kralježnice i mišića, i patološki. Pod patološkim oštećenjem položaja, koje je postalo moguće kao posljedica reakcije tijela (osobito kralješaka) na prisutnost bolesti, tumor.

Mehanizam bilo kakvog kršenja je približno isti: slabost mišića koji ne može zadržati brzo rastuće koštano tkivo, prateće negativne čimbenike izvana i iznutra, deformacije koje sve teže zadržavaju slabe mišiće. Ispada začarani krug, koji prekidaju liječnici, roditelji i učitelji, jer većina slučajeva anomalija dobro reagira na korekciju.

Kao što je već spomenuto, uzroci deformiteta kralježnice mogu biti i prirođeni i stečeni. Drugi - prevladava. Čak i tijekom razvoja fetusa u maternici, on može tvoriti nepravilne kralješke, na primjer, klinastog oblika. Kongenitalni uzroci mogu biti u miotoniji, displaziji vezivnog tkiva.

Neke ozljede rođenja također mogu utjecati na leđa djeteta u budućnosti - dislokacija kuka, tortikolis, subluksacija prvog vratnog kralješka tijekom poroda.

Najčešći uzroci razvoja poremećaja u stanju kralježnice su:

• loša i nepravilna prehrana, nedostatak kalcija i vitamina D;
• niska tjelesna aktivnost, nedostatak mobilnosti;
• pogrešno slijetanje za stol;
• dugo sjediti u pogrešnom položaju ispred monitora ili televizora;
• nošenje torbe ili torbe u istoj ruci;
• niska stolica i visoki stol ili obrnuto;
• nedovoljna pokrivenost radnog mjesta djetetu, gdje piše, čita, crta;
• navika čitanja u ležećem položaju.

U vrlo ranoj dobi, roditelji sami ponekad stvaraju preduvjete za razvoj posturalnih poremećaja djeteta. Dakle, pedijatri to vjeruju u velikoj mjeri, deformacija grebena olakšana je nošenjem djeteta na istoj ruci, njegovim ranim postavljanjem u vertikalne uređaje (jumpere i hodalice), na nogama. Nakon toga, majke ne pridaju važnost činjenici da vode dijete cijelo vrijeme u istu olovku.Sve to, ponavljajući iz dana u dan, stvara trajne deformacije grebena.

Postoje brojne bolesti i stanja koja također pridonose kasnijem razvoju zakrivljenosti i zaglađivanju kralješaka. To uključuje:

• rahitis;
• polio;
• tuberkuloze;
• frakture kralješaka, uključujući kompresiju;
• osteomijelitis;
• valgusna deformacija stopala;
• ravne noge;
• skraćivanje jednog od donjih udova.

Znakovi lošeg držanja u djetetu nisu uvijek lako vidjeti golim okom u ranoj fazi. Obično, roditelji počinju obraćati pažnju na to već kad klinička slika postane vidljiva. Ta je činjenica dobar razlog da bolje pogledate svoje dijete. Procijenite njegov položaj tijela kad dijete stoji. Samo u stojećem položaju pojavljuju se neki oblici patoloških promjena koje će biti potpuno nevidljive ako dijete sjedi ili leži.

Stoop se najlakše određuje. S njom se dječja glava pomalo pomiče naprijed, ramena su također usmjerena prema naprijed, poput osobe koja se grli za ramena. Stražnjice izgledaju ravno. Na stražnjoj strani možete obratiti pozornost na izbočene lopatice, osobito istaknute izbočene donje rubove.

Kyphotic posture se očituje pomicanjem glave naprijed i nešto dolje, snažna izbočina lopatica, kao i snažan obrat ramena prema naprijed. Rubni kavez izgleda šuplje, zbog čega se osjeća kao da se kralježak nalazi u vratu. Dijete hoda napola savijenim nogama. Mišićni tonus svih mišićnih skupina značajno se smanjuje, to je vidljivo u stanju tiska: čak i kod male djece, trbuščić se lagano "spušta".

Takvi simptomi su karakteristični za mnoge vrste kršenja stanja grebena u torakalnom i lumbalnom području, te je stoga vrlo teško razlikovati kipotički položaj od kypolordotičnog, samo liječnici mogu raditi na temelju rendgenskih podataka. Ali točna dijagnoza od roditelja nije potrebna. Zapravo, važno je obratiti pažnju na osnovna odstupanja i na vrijeme, bez odgađanja, kontaktirati ortopeda koji će utvrditi vrstu i vrstu patologije i dati konkretne preporuke.

Budući da svaka zakrivljenost kralježnice uzrokuje prekomjernu napetost u mišićima i ligamentima, dijete često razvija bolni sindrom. Istina, to dolazi vrlo postupno, pa čak i samo dijete za dugo vremena ne može obratiti pozornost na bol. Najčešće, bol u leđima pojavljuje se nakon dugog stajanja, potrebe da sjedite točno na jednom mjestu. Dijete se ne može žaliti, ali odrasli bi svakako trebali provjeriti s njim ako postoji bol, ako su primijetili da se dijete za vrijeme crtanja ili pisanja zalijepi, ako u procesu čitanja često mijenja svoj položaj.

Loše držanje, koje je već izazvalo komplikacije u unutarnjim organima, često je popraćeno simptomima karakterističnim za određene patologije ovih organa: kada se volumen prsnog koša smanjuje, djetetu je teže udahnuti duboko, često se osjeća nedostatak zraka i glavobolje. opća hipoksija.

Lišavanje kisika zbog smanjene pokretljivosti prsnog koša obično dovodi do pognutih leđa, šupljeg i ravnog prsnog koša i drugih deformiteta u torakalnoj kralježnici.Jake i česte glavobolje često dovode do deformiteta cervikalne regije. Utrnutost udova, česte bolesti mokraćnog sustava dovode do zakrivljenosti lumbalne kralježnice.

Djeca s oštećenjem položaja obično uče manje dobro, brže se umaraju, smanjuju pažnju i sposobnost pamćenja i koncentriraju se na ono što je važno, veća je vjerojatnost da će se razboljeti od gripe i ARVI, a često imaju i virusne bolesti s komplikacijama dišnih organa i srca. Često su ta djeca snizila razine hemoglobina u krvi.

Kada su zakrivljenost i deformacije u lumbalnom području, trbušni mišići su vrlo slabi, to uzrokuje da se trbušna šupljina sagne. Želudac i crijeva su pomaknuti i spušteni. U tom slučaju, dijete počinje patiti od čestog zatvora i drugih probavnih problema. Patološke promjene cervikalnih kralješaka i kralješaka prsne kralježnice često dovode do smanjenja vida.

Roditelji sami mogu obratiti pozornost na moguće povrede, ali samo liječnik može odrediti točan izgled. Da biste to učinili, morate kontaktirati ortopedskog kirurga u dječjoj klinici ili više rijetkih stručnjaka u ruskim medicinskim ustanovama - vertebrolog (specijalist u kralježnici).

Liječnik će prilikom prvog posjeta obaviti vizualni pregled. Dijete je skinuto do gaća i košulja, postavljeno u okomiti položaj. Važno je da liječnik procijeni svoje držanje kada se gleda s leđa, sa strane i ispred. Osim svih gore navedenih znakova patoloških promjena u držanju, potrebno je otvoriti i druge dijagnostičke znakove oku iskusnog liječnika: pomicanje procesa kralježnice iz središnje središnje linije na bilo koju stranu, različite obrise glutealnih nabora i poplitealnih šupljina i asimetričnih rebara. U sumnjivim slučajevima liječnik će koristiti jednostavna i razumljiva mjerenja: izračunat će udaljenost od sedmog vratnog kralješka do ruba lopatice, izmjeriti i usporediti duljinu svake noge.

Također, liječnici koriste takozvani Adamsov test. Od djeteta se traži da se naginje naprijed s ispruženim ili spuštenim rukama. Ovaj test omogućuje liječniku da procijeni stanje koljena kralježnice, pokretljivost pojedinih kralješaka. Ali čak i iskusni liječnik s takvim vizualnim pregledom može napraviti pogrešku u zaključku. I zato što će svi znakovi upozorenja koje nađe na pregledu, napisati pod upitnikom i dati smjer točnijoj dijagnozi. To uključuje rendgenske snimke, MRI kralježnice kao cjeline ili određeni dio, kompjutorsku tomografiju, ultrazvuk vratne kralježnice.

Liječenje posturalnih poremećaja je uvijek složeno. To uključuje nekoliko metoda koje vam omogućuju da ispravite spuštanje, eliminirate stezanje mišića, napetost. Vraćanje mišićnog sustava u normalno stanje pomaže djetetovom tijelu da se ponovno izgradi i osigura ispravnu potporu kralježnici, što rezultira pravilnim raspodjelom tereta, kralježnice se ispravlja.

Točan način ispravljanja držanja i jačanja mišića koji ne rade ispravno određuje liječnik ovisno o tome koji je poremećaj prisutan, u kojoj mjeri patologija trenutno postoji.1-2 stupnja gotovo svih vrsta poremećaja držanja ne zahtijevaju operaciju ili lijekove, ali će zahtijevati veliki rad cijele obitelji kako bi se postigao željeni rezultat.

3. i 4. stupanj poremećaja su u osnovi indikacije za primjenu metoda kirurškog liječenja, nakon čega slijedi dugo razdoblje oporavka i rehabilitacije. Razmotrimo kako ispraviti stav u različitim slučajevima.

Liječnici su najpopularniji i zasluženo voljeni od strane četiri glavne metode ispravljanja položaja: fizikalna terapija, masaža, fizioterapija i nošenje posebnih ortopedskih pomagala. Najbolji rezultati mogu se postići ako se sva četiri primjenjuju istodobno uz strogo pridržavanje preporuka liječnika.

LFK - terapijska gimnastika, koja se provodi u specijaliziranim uredima dječjih klinika. Zadatak liječnika je razvoj određenih mišićnih skupina malog pacijenta, koji najviše pati, kao i jačanje svih ostalih mišićnih skupina.

Vježbe za svako dijete izrađuju se individualno, uzimajući u obzir promjene koje su pronađene u njegovoj kralježnici. Ako se radi o manjim poremećajima držanja tijela, onda možete pohađati nastavu na klinici 1-2 puta, nakon čega će liječnik dati preporuke o kućnim razredima i reći roditeljima o programu nastave.

Nakon tijeka terapije vježbanjem, obvezno se provodi odmor tijekom kojeg roditelji moraju pokazati djetetu ortopedu ili vertebrologu kako bi se uvjerili da je liječenje korisno, kršenja ne napreduju. Za složene oblike poremećaja i uznapredovale faze, čitav tečaj treba provoditi, po mogućnosti pod nadzorom stručnjaka, svakodnevno u sobi za terapiju vježbanja. Moguće je posjetiti takvog stručnjaka u plaćenim klinikama, ali u ovom slučaju važno je uzeti pregled kod liječnika, u kojem on navodi specifičnu vrstu i prirodu povrede.

Nemojte pretpostavljati da su zanimanja u klinici ili privatnoj klinici ograničena. Roditelji će morati raditi 1-2 puta dnevno sa svojim djetetom posebne vježbe kod kuće. Također bi je trebala odobriti liječnik, ali njezina opća načela su sljedeća: trening bi trebao biti usmjeren na sve skupine mišića, posebno na mišiće leđa i ramenog pojasa. Učinkovite vježbe za ispravljanje položaja mogu se podijeliti u nekoliko skupina.

• Opće stanje - uključuju torzo torzo naprijed i bočno, naginje s gimnastičkom štapom, s fitballom u rukama.

• Zajedničko sjedenje - izvodi se na tvrdom stolcu s čvrstim naslonom i uključuje podizanje ruku u stranu, podizanje, uključujući i gimnastičku palicu i gimnastičnu loptu.
• Zajedničko laganje - izvodi se na ravnoj čvrstoj površini i uključuje vježbe za učvršćivanje tiska i ramenog pojasa, također izvedene s gimnastičkom štapom i bez njega.

Takve se vježbe smatraju specifičnijima, tijekom kojih će dijete mijesiti i ojačati određene dijelove kralježnice. To može uključivati ​​vješanje na ruke na prečki ili švedski zid, "kut" na zidu (podizanje nogu pod pravim kutom prema tijelu u stanju vješanja, s leđima na zidu).

Roditeljima će biti korisna ne samo horizontalna šipka i gimnastički štap, već i fitball. Jednostavno valjanje na trbuhu i leđima korisno je za bebe u 6-8 mjeseci s tendencijom zakrivljenosti kralježnice i za tinejdžericu.

Ako nema indicija za poštivanje odmora, onda se dijete mora pomicati što je više moguće, što će omogućiti brže ispravljanje povreda i jačanje leđa, kralježnice i mišićnog korzeta. Istina, roditelji se moraju dobro sjećati da nema potrebe čekati brzi rezultat, da će trebati nekoliko mjeseci ili čak više od godinu dana rada.

Nepoželjno je da djeca s oštećenim položajem prave oštre skokove, vježbaju na trampolinu, zaronite u vodu ispred glave s tornja. Također biste trebali izbjegavati traumatske sportove u kojima pada - uobičajeni slučaj, kao što su ragbi, hokej, hrvanje. Takve vježbe mogu izazvati mikro frakture pa čak i potpuno spinalne makrofrakture u oslabljenom i oštećenom području.

Tijekom rada s djetetom kod kuće, imajte na umu da trajanje vježbe za ispravljanje držanja tijela treba postupno povećavati, počevši s 2-3 minute za jednu vježbu i završavajući s 10-minutnim pristupom. Trajanje zanimanja bi se također trebalo povećavati postupno, kao i opterećenje tijela. Samo će u tom slučaju biti moguće postići mekanu i stabilnu korekciju.

Uz mala odstupanja držanja od norme, preporuča se provesti opću masažu koja se temelji na zagrijavanju, trljanju i gnječenju mišića leđa i ramena. Za složenije poremećaje liječnik će preporučiti ručnu ili ortopedsku masažu koja se provodi samo u klinikama i masažnim sobama.

Da bi se ispravilo držanje tijela, masaža se odvija po tečajevima, a trajanje svakog od njih određuje ortoped. Postoji prekid između tečajeva. Čak i kućnu masažu treba obavljati povremeno - najčešća shema izgleda ovako: 10 dana masaže dnevno - tri tjedna pauze.

Formiranje ispravnog držanja je isključeno samo masažnim učinkom. Potrebno je kombinirati masažu s medicinskom gimnastikom, plivanjem i drugim preporučenim metodama. U većini slučajeva, roditelji ne zahtijevaju velike financijske izdatke, jer su metode masaže koje jačaju leđa prilično jednostavne i ne zahtijevaju obavezno izvođenje specijalista. Općenito govoreći, poznate su svim majkama: to su upravo "šipke" iz našeg djetinjstva, samo svaki element mora biti izveden duže nego što je to značilo u komičnoj igri.

Najpopularnije metode uključuju magnetoterapiju i električnu stimulaciju mišića i ligamenata leđa. Takve se sesije provode na temelju prostorije za fizioterapiju u klinici koju propisuje liječnik. Obje ove metode omogućuju vam brzo postizanje stanja mišića u kojem će pouzdanije i anatomski ispravno podržati kralježnicu.

Poučavanje djeteta da održava njegovo držanje je vrlo teško, pogotovo ako je već formirao navike neispravnog sjedenja i postoje neka kršenja. Pomoći roditeljima da imaju posebne ortopedske uređaje.

Recliners za djecu su elastične petlje, koje se, kao i trake, nose na ramenima i konvergiraju oko lopatica. Ne dopuštaju djetetu da se spusti, držeći leđa u ispravnom položaju. Postoje reclinatori sa zvučnim signalom koji se oglašava svaki put kad dijete prekine slijetanje.

Pokazuju se polukruti i kruti prsni i torakolumbalni korzeti ako dijete nema početne, ali ozbiljne povrede držanja. Kupio je takve proizvode u ortopedskim salonima uz obvezno postavljanje i pisani recept liječnika.

Zasun stražnjeg dijela tipa reclinator može se kupiti bez dogovora, ali u ovom slučaju, prvo se morate posavjetovati s liječnikom, jer svi ortopedski proizvodi imaju mnogo kontraindikacija.

Među ostalim metodama složenog liječenja povreda položaja može se uočiti niz vježbi Pilates, kao i terapija blatom i vodom. Ako imate priliku kupiti ulaznicu za lječilište specijalizirano za bolesti leđa i mišićno-koštanog sustava, ne biste trebali odbiti tu mogućnost.

Kirurški zahvati za korekciju držanja koriste se vrlo rijetko. Samo u slučajevima kada je položaj tijela narušen zbog tumora ili ozljede kralješnice koji se ne može eliminirati drugim sredstvima.

Ako se deformacije brzo razvijaju, može se razmotriti i jedna od operativnih metoda liječenja, pod uvjetom da je dijete već 13-14 godina. Operacija mlađe djece provodi se samo iz zdravstvenih razloga.

Kirurzi imaju različite metode za rješavanje problema - od zamjene uništenog kralješka do fiksatora-transplantata. Uspješno primijenjena high-tech operacija - vertebroplasty. Određeni ligamenti i mišići su također zašiveni i ispravljeni.

Šanse za potpuno ispravljanje pogrešnog držanja bilo koje vrste kršenja, slijedeći preporuke liječnika i sustavne aktivnosti s djetetom, iznose oko 98%. Samo u 1-2% slučajeva, prema Ministarstvu zdravstva, kršenja su trajna ili napreduju, što zahtijeva drugačiji pristup terapiji.

Koliko će trajati korekcija teško je odgovoriti. Neki roditelji su, prema brojnim recenzijama, uspjeli izravnati leđa djeteta šest mjeseci, netko godinu dana. U nekim slučajevima korekcija može potrajati jednu i pol ili čak dvije godine. To sve ovisi o tome što kršenja i u kojoj fazi su identificirani.

Što je ranije moguće otkriti patološke promjene, to brže tretman donosi rezultate.

Da bi se izbjegli problemi s držanjem tijela, dijete treba osigurati povoljne uvjete:

• za stvaranje ugodnog radnog mjesta, možete kupiti "raste" namještaj s prilagodbom za dob i visinu;
• napraviti pravo radno mjesto za osvjetljenje;

• pobrinite se da dijeta bude dovoljno hrane s udjelom kalcija, hrana mora biti bogata i pravilna;
• ojačati dijete, potaknuti hodanje u zraku, aktivne i mobilne igre na ulici, biti na suncu (u razumnim granicama);
• naučiti dijete da kontrolira sebe i svoje držanje, jer roditelji također moraju držati leđa ravno, jer djeca često kopiraju odrasle;
• bavite se sportom s djetetom, budite sigurni da radite jutarnje vježbe, čak i najjednostavnije i najbrže;
• ne žuriti, ne stavljati dijete prerano na noge, a ne saditi dok ne počne puzati ili puzati;
• provjerite je li školska torba udobna i ortopedska, sa širokim trakama i ravnomjernom raspodjelom težine preko cijelog područja ramenog pojasa.

Najopasnija dob je od 1 do 3 godine, a zatim od 5-6 do 14 godina. To je tijekom ovog razdoblja najintenzivniji rast koštanog tkiva. Svaka promjena koja je započela u stanju kralježnice može se vrlo brzo odvijati u samim srednjim i srednjim školama. Posebnu pažnju posvetite profilaksi u ovoj dobi.

Druga važna točka prevencije su profilaktička cijepljenja. Polio, na primjer, mora biti cijepljen. Tuberkulinski testovi su također važni, jer prenesena tuberkuloza vrlo često uzrokuje deformacije kralježnice. Nemojte odbiti cijepljenje. Također, nemojte zanemariti obvezni liječnički pregled. Često pomaže otkriti povrede mišićno-koštanog sustava u vrlo ranoj fazi.

Povrede držanja uvijek je lakše spriječiti nego ispraviti. Dijete sazrijeva, au adolescenciji će za njega postati važno kako izgleda. Krivulja povratka čini kompleks inferiornosti kod djevojčica i dječaka, što ih sprečava da komuniciraju i normalno grade odnose.

U sljedećem videu čekate vježbe za kršenje držanja i skolioze u djece.