Masaža za ravne noge kod djece

Većina slučajeva pedijatrijskog plosnatog stopala može se ispraviti konzervativno, bez operacije. Da biste to učinili, djetetu se propisuje kompleksan tretman koji uključuje gimnastiku i fizikalnu terapiju, nošenje ortopedskih cipela ili ortopedskih uložaka, kao i masažu i samo-masiranje stopala. Kako učiniti dijete masažom tijekom deformacije stopala, raspravit ćemo u ovom članku.

Masaža s ravnim stopalima omogućuje vam poboljšanje cirkulacije donjih ekstremiteta, oslobađanje opterećenja od nekih mišićnih skupina i prijenos na druge, jača tetive i doprinosi stvaranju ispravnog položaja luka stopala i metatarzalnog kamenja.

To je vrlo važno u korekciji patologije. Profesionalna terapeutska masaža je skupa, a sve obitelji ne mogu si priuštiti takve tečajeve, a sa ravnim nogama su duge. Međutim, nemojte očajavati, jer tehnika izvođenja takve masaže nije komplicirana, već je u samoj moći roditelja da je sami ovladaju kako bi se kod kuće proveli udobni sastanci bez dodatnih troškova.

Učinak će biti izraženiji ako se masaže kombiniraju s drugim metodama liječenja plosnatog nosa - ortopedskih uložaka ili posebnih parova za medicinske cipele, kao i fizioterapije, gimnastike i korekcije prehrane djeteta.

U masažu treba uključiti tehnike koje potiču mišiće stopala, potkoljenice, zglobova koljena, bedara, stražnjice. Najbolje je početi masažu s dna i glatko se pomicati prema gore.

Prilikom izvođenja masažnih zahvata na donjim ekstremitetima, važno je zapamtiti da svi pokreti odrasle osobe trebaju biti usmjereni prema gore, a ne obratno, kako ne bi narušili prirodni protok krvi u nogama.

Peta je “opskrbljena” debelom i neosjetljivom kožom, pa se intenzivno duboki pritisak može primijeniti u području pete, luk stopala i prstiju treba pažljivije masirati, jer duboki pritisni pokreti u ovom dijelu nogu mogu biti vrlo bolni.

Nemojte pretpostavljati da bi dobra masaža trebala biti bolna. Tijekom sesije dijete ne bi trebalo biti neugodno ili bolno. Prigovori djeteta na bol - signal maseru da promijeni stupanj pritiska na mišićno tkivo i tetive.

Za masažu stopala trebat će vam dvije male jastučiće ili dva ručnika zamotana s valjcima. Jedna je zatvorena ispod stopala, a druga ispod zgloba koljena. Dijete leži na leđima ili sjedi, isteže noge.

• Prijem 1. Nježno utrljajte noge sa strane čistim i suhim rukama. Pokušajte sinkronizirati pokrete ruku.
• Prijem 2. Jednom rukom stisnutom u šaku počiva na stopalu, drugi dlan pritisne šaku što je moguće bliže stopalu. Tako se intenzivno duboko trljanje stopala odvija od prstiju do pete i natrag. Uz prolaz područja stopala treba biti nešto niži pritisak, kako ne bi isporučiti bol.

• Prijem 3. Palčevi terapeuta za masažu trebaju biti na stražnjem dijelu stopala, a ostatak na stopalu. Tjeraju palčeve odozdo prema gore, a zatim počinju trljati svaki prst, počevši od velikog i završavajući malim prstom.
• Prijem 4. I stražnju stranu stopala, a đon treba kružno kretati u smjeru kazaljke na satu.
• Prijem 5. Peta je u središtu pozornosti.Prvo ga intenzivno trljajte palčevima, a zatim u krugu počnete stiskati prostor oko pete.

• Prijem 6. Koristite indeks i srednji prst od metatarzalne do gležnja, zaustavljajući se na gležnju i stvarajući lagana kružna kretanja oko njega.
• Prijem 7. Meke vibracije kuckanje "hodati" sve od prstiju do gležnja.

Važno je pažljivo izvoditi sve trikove, osobito ako dijete ima sklonost grčevima. Počnite laganim milovanjem gležnja, a zatim potkoljenicom prema gore.

• Prijem 1. Palčevima intenzivno trljajte strane potkoljenice kružnim pokretima odozdo prema gore.
• Prijem 2. Koristite palcem i kažiprstom da stezite mišiće nogu.
• Prijem 3. Rubovima dlanova trljajte prednji dio potkoljenice pokretima pile.

Faza završava mekim vibrirajućim tapkanjem na gležnju i potkoljenici, milujući, što bi trebalo potpuno opustiti mišiće. Trajanje ove faze nije više od 7-10 minuta.

S koljenom treba biti izuzetno oprezan. Zadatak ove faze masaže je preraspodjela opterećenja, oslobađanje napetosti od ligamenata koljena i mišića bedara.

• Prijem 1. Masirajte zglob koljena laganim kružnim pokretima u smjeru kazaljke na satu, glatko povlačeći s indeksnim i srednjim prstom oko čašice.
• Prijem 2. U kružnim pokretima, lako trljati strane koljena zglob - unutarnje i vanjske.
• Prijem 3. Masirajte bedro intenzivnije - uz duboko gnječenje.

Završite pozornicu mekim vibrirajućim kuckanjem, milujući prednje mišiće bedara. Trajanje pozornice nije dulje od 5-10 minuta.

Nakon toga dijete mijenja položaj tijela u vodoravno na trbuhu. Jastuci ili rola ručnika nalaze se ispod stopala i ispod koljena. Još jednom masirajte noge (kao što je opisano), obraćajući posebnu pozornost na Ahilovu tetivu.

Masirajte potkoljenicu, ali ne sa strane, nego s leđa i bedra. Završite gnječenje i vibrirajuće tapkanje u stražnjici.

Završite masažu po mogućnosti s kontrastnom kupkom za stopala. Prvo uronite bebina stopala u umivaonik s toplom vodom i postupno ulijte hladnu vodu u nju dok se tekućina u zdjelici ne ohladi do kraja. Nakon toga intenzivno utrljajte noge i noge krutim ručnikom za noge.

Nakon toga možete početi s akupresurama masažnim jastukom.

Može izvesti niz vježbi u stojećem položaju iu pokretu - hodanje po prstima, na petama, na bočnim površinama stopala.

Osim poboljšanja cirkulacije krvi, tijekom takvih “šetnji” bosih na neravnoj površini masiraju se aktivne točke, koje su na ljudskom stopalu vrlo brojne.

Stoga, masažni jastučić-aplikator nije samo korekcija za ravne noge, već i opći oporavak djetetovog tijela, intenzivan utjecaj na rad unutarnjih organa, kao i na živčani sustav.

Nakon gimnastike i akupresure, ima smisla održati petominutnu završnu masažu stopala i potkoljenice, čija je svrha opuštanje svih mišićnih skupina. Ova kratka ekspozicija trebala bi sadržavati mekane uredne udarce, bez intenzivne duboke ekspozicije.

• Ne biste trebali masirati za djecu mlađu od 3 godine. Iznimke su slučajevi kongenitalnih anomalija strukture stopala, ali u ovom slučaju, tehnika masaže može se razlikovati od gore opisane, preporučuje se pojedinačno, uzimajući u obzir stupanj deformacijske prirode.
• Najbolji rezultati masaže u kombinaciji s drugim metodama konzervativnog liječenja daju uzdužnu plosnatu nogu. Križ je teži za ručno ispravljanje.
• Za masažu možete koristiti ulje za masažu ili kremu za bebe. Bolje je napraviti prve pokrete zagrijavanja suhim rukama, ali emolijensi i hidratantne kreme bit će vrlo korisni za dublje prijeme.

• Masaža se može izvesti ne samo za liječenje, nego i za prevenciju plosnatog stopala kod djece i adolescenata. Provođenje preventivne masaže, smanjiti vrijeme svake faze sjednice za pola. Za prevenciju ne biste trebali masirati više od 1-2 puta tjedno.
• Kada dijete doživi bol, sesiju treba prekinuti i vratiti mu se tek nakon što je dijete spremno i mirno. Za djecu mlađe dobi razumno je obvezni postupak pretvoriti u zabavnu igru.

Masažeri za dječja stopala, postoje različiti - od prilično primitivnih mehaničkih do elektroničkih uređaja, što je dovoljno za uranjanje stopala i postavljanje željenog načina rada. Mnogo toga ovisi o obiteljskim prihodima i koliko su spremni potrošiti na kupnju takvog uređaja.

Ali simulator može biti dobra pomoć, osobito za liječenje adolescenata. Uz ručnu masažu, dijete će je moći koristiti, primjerice, dok gleda film ili čita knjigu.

Masaža s ravnim stopalima ne smije se izvoditi ako dijete trenutno ima ozljede ili oštećenje kože donjih ekstremiteta. Masaža je kontraindicirana za djecu s:

• visoka temperatura;
• gnojna upala u bilo kojem dijelu tijela;
• s tuberkulozom ili rakom;
• s dermatološkim manifestacijama alergije.

Kako napraviti masažu s ravnim nogama, pogledajte sljedeći video.