Zašto dijete puno jede i što radi?

Mnogi roditelji sanjaju da bi dijete s užitkom jelo i da ne odbija ukusna i zdrava jela koja nude roditelji. Ali ponekad se mame i tate žale na suprotnu situaciju - djeca jedu previše, ne dobivaju se zasićena, ne osjećaju mjeru, sitost. Naravno, postavlja se pitanje s čime se može povezati.

Razlozi zbog kojih dijete puno jede, a time i povećava težinu, mogu biti različiti.

• Promijenjena je vrsta hranjenja - beba je prebačena iz majčinog mlijeka u adaptirane mliječne formule, potpuno zamjenjujući majčino mlijeko s njima.
• Prisutnost djeteta parazita - kod nekih parazitskih infekcija uočava se povećan apetit, ali uz svu veliku količinu hrane koju jede, beba gotovo ne dobiva na težini, a ponekad čak počinje gubiti na težini.
• Psihološka destabilizacija, stres, teški mentalni i emocionalni stres - početak posjeta vrtiću, školovanje, preseljenje ili razvod roditelja, promjena klime i vremenske zone - stres može prouzročiti bilo kakvu promjenu, bilo koji izlaz iz takozvane "zone udobnosti".
• Razdoblje rehabilitacije nakon akutne respiratorne virusne infekcije, gripe ili druge infekcije koja je značajno oslabila dječji imunitet. Dijete stalno želi jesti u skladu s internim programom nadopunjavanja zaliha energije nakon teške bolesti.
• Roditeljski primjer i ponašanje u prehrani obitelji - Dijete jede cijelo vrijeme, u čijoj obitelji postoji neka vrsta kulta hrane: mama "hvata" iskustva, tata - stres nakon radnog dana. Što više roditelja konzumiraju i što više porcija na pločama, veća je vjerojatnost da će dijete pokazati potpuno isto ponašanje u prehrani gotovo od djetinjstva.
• Bolesti endokrinog sustava, patologija gastrointestinalnog trakta - zbog njih beba može jesti puno šećera i slatkiša, a također stalno želi piti. Prehrambene preferencije mogu biti bilo koje, na primjer, djeca s niskim kiselinama želučanog soka ponekad počinju jesti puno jabuka ili limuna.
• Pogrešan način napajanja - za 1,5 godina beba nema dovoljno tri obroka dnevno, kao u 5 godina, a gdje se prakticiraju tri obroka, djeca imaju veću vjerojatnost da će osjetiti fiziološku glad i ne mogu doseći sitost.
• Neuravnotežena, loša prehrana - količina je dovoljna, ali postoji manjak vitamina, mikro i makroelemenata. Iz tog razloga, beba može doživjeti stalnu glad, ako majčino mlijeko nema potreban sadržaj masti, ili majka ne miješa previše prema uputama, što rezultira vodenom ishranom koja ne može dugo zasititi dijete.

Za početak, mama i tata moraju prestati poticati takvo ponašanje u jelu. U praksi, roditelji se često ponose činjenicom da njihovo malo jelo puno više od norme, tvrdeći da "pravi heroj raste". Ne postoji ništa bogatyrsky u naviku jesti više od norme, i navika jesti puno djece i obilno nema apsolutno nikakve veze s poboljšanjem dječjeg organizma.

Prije svega, trebate pokazati djetetu liječniku - pedijatru, napraviti testove za jaja crva, donirati krv za hormone i napraviti biokemijski test krvi, utvrditi ima li dijete nedostatak određenih vitamina i hranjivih tvari. Uz patološku pozadinu, propisani tretman pomaže u uklanjanju problema, jer se uzrok otklanja, prejedanje ide sama od sebe.

Možda, ako govorimo o djetetu u 1 mjesecu, 3 mjeseca, itd., On uopće ne pita, nego pije, a ovdje će vam pomoći ispravan režim pijenja. Čista pitka voda pomoći će starijoj djeci, dovoljno je ponuditi djetetu da pije 20 minuta prije jela, i odmah ćete primijetiti da za vrijeme večere jede manji dio nego obično.

Dijete koje je uvijek gladno ne bi smjelo znati što je snack. Štoviše, roditelji bi trebali isključiti slatke zalogaje od kolača, slatkiša i kolačića. Samo glavna jela (5-6), u malim porcijama, zadovoljavaju potrebe za proteinima, masti i ugljikohidratima, vitaminima i mineralima, i uvijek u jednakim vremenskim intervalima.

Poznati pedijatar Jevgenij Komarovski to tvrdi više djece jede, što tijekom obroka s majkom promatra televiziju. Stoga postoji potreba samo za stolom s isključenim televizorima i računalima. Ništa ne smije odvratiti dijete od procesa apsorpcije hrane.

Dijete koje još nije navršilo godinu dana ne bi smjelo imati obroke u dnevnom obroku, u kojem su brižnim rukama majke i bake dodani začini - i oni, i slano-dimljeni proizvodi, bitno podstiču svoj apetit.

Bijeg od gladi, koji se dijete može žaliti između obroka, pomoći će aktivnim igrama, zanimljivim aktivnostima - kada je dijete zauzeto, obično nije spreman za hranu. Ali ako dijete ustrajno zahtijeva jesti, možete mu ponuditi sok od povrća ili sok od nezaslađenog voća, kuhanog kod kuće. Čuvajte pića iz kutija bogatih šećerom, a nutricionisti upozoravaju da ih ne konzumirate, osobito ako djeca imaju dobar apetit, a beba dobiva na težini.

Roditelji djeteta koje puno jedu trebaju se jednom zauvijek sjećati da je prejedanje vrlo opasno, jer može dovesti do pretilosti, poremećaja u radu unutarnjih organa i dječjih tjelesnih sustava, te je stoga nemoguće potaknuti prekomjerno jelo hrane. Višegodišnji roditelji moraju imati na umu da dijete nema biološku potrebu nakon 6 mjeseci noću. Dakle, dijete koje noću traži hranu mora moći reći da je njegov roditelj "ne".

Ako dijete jede puno kruha ili nekog drugog proizvoda, vrijedi ograničiti njegovu uporabu, nakon što je od liječnika najprije doznala koja tvar može nedostajati i što se može nadoknaditi kako bi se izbjegla "distorzija" u prehrani.

Ako novorođenče plače na kolikama, velika roditeljska pogreška je pokušati ga nahraniti izvan rasporeda - raseljena beba se ne oslobađa grčeva, ali i povraća, što mu uzrokuje dodatnu nelagodu.

Pravilno prehrambeno ponašanje djeteta treba oblikovati. Ovo je svakodnevno roditeljstvo. A kako bi dijete uvijek jelo umjereno i bilo zdravo, pomoći će vam nekoliko jednostavnih savjeta.

• Nahranite bebu od rođenja prema režimu - kakav će biti vaš režim, na vama je (nakon 2 sata, nakon 3 sata ili 3,5 sata) - učinite to jer će biti ugodno i za bebu i za vas. Nakon što ste postavili vremensko razdoblje, nemojte ga mijenjati.
• U prehrani djeteta koje je izišlo iz djetinjstva mora postojati meso, riba, mliječni proizvodi, žitarice i povrće s voćem. Ali orašasti plodovi, čips, krekeri i druge "delicije" koje roditelji daju djetetu, ponekad čak i kao nagrada ili dar, u načelu su neprihvatljivi.
• Dok jede, dijete ne smije čitati knjige, časopise, gledati crtani film ili vijesti na televiziji - to dovodi do prejedanja u gotovo 100% slučajeva.
• Budite pažljiviji na djetetova psihološka iskustva - budite osjetljivi, spremni na razgovor, razgovarajte, pronađite uzrok njegove psihološke i emocionalne nelagode u bilo kojem trenutku, smanjite mentalna opterećenja ako su velika. Nemojte dopustiti da vaše dijete nadoknadi svoj nedostatak komunikacije, dojmova, umora.
• Posjetite pedijatra pravodobno, pravilno liječite bolesti probavnog trakta, helmintske invazije, ne prakticirajte samo-liječenje i liječenje djeteta s narodnim lijekovima.

U većini slučajeva ove mjere pomažu izbjeći prejedanje. Ako je beba već počela jesti puno, važno je ne čekati, nego pravovremeno poduzeti mjere za normalizaciju ponašanja u prehrani.

Pročitajte više o problemu prejedanja djeteta, kaže stručnjak u videozapisu u nastavku.